SUHANUNK vidékre.
Támogasd, adj erőt Te is!

Budapesten 2010 óta osztjuk meg a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Büszkék vagyunk a 11 év alatt elért eredményeinkre és a fővárosban kiépített közösségre. Tudjuk, hogy vidéken is nagy az igény a munkánkra. A következő 4 évben legalább az 5 legnagyobb vidéki városban SUHANJ! csoportot hozunk létre. Segítesz?
Én is segítek EGY ADOMÁNNYAL!

SUHANUNK vidékre. Támogasd, adj erőt Te is!

Budapesten 2010 óta osztjuk meg a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Büszkék vagyunk a 11 év alatt elért eredményeinkre és a fővárosban kiépített közösségre. Tudjuk, hogy vidéken is nagy az igény a munkánkra. A következő 4 évben legalább az 5 legnagyobb vidéki városban SUHANJ! csoportot hozunk létre. Segítesz?
Én is segítek EGY ADOMÁNNYAL!

SUHANUNK vidékre. Támogasd, adj erőt Te is!

Segítek EGY ADOMÁNNYAL!

Budapesten 2010 óta osztjuk meg a mozgás örömét sélt és fogyatékkal élő társainkkal. Büszkék vagyunk a 11 év alatt elért eredményeinkre és a fővárosban kiépített közösségre. Tudjuk, hogy vidéken is nagy az igény a munkánkra. A következő 4 évben legalább az 5 legnagyobb vidéki városban SUHANJ! csoportot hozunk létre. Segítesz?

5 millió Ft speciális sporteszközökre

Az első vidéki SUHANJ! csoport elindításához 5 millió forintra van szükségünk, melyet teljes egészében speciális sporteszközök vásárlására fogunk fordítani. Mik ezek?

Futókocsik, melyekben mozgás-, vagy értelmi sérült gyerekek és fiatalok biztonságosan és kényelmesen élhetik át a suhanás, a mozgásban levés örömét. Handbike, melyben a kerekesszékes sportolók hosszabb távokat is megtehetnek és akár versenyeken is indulhatnak. Tandemkerékpárok, melyek hátsó ülésén tekerve látás-, vagy értelmi sérültek sportolhatnak.

A SUHANJ! önkéntesei ezen szabadtéri sporteszközök segítségével heti rendszerességű,  ingyenes, integratív közösségi edzésen segítik a sportolni vágyó fogyatékkal élőket.

 

év közhasznú, non-profit munka

ingyenes, integratív közösségi edzés

sportoló fogyatékkal élő

segítő önkéntes

millió Ft összegyűlt adomány az első vidéki csoportra

Keresünk 300 bátor és nagylelkű embert

 Mozdulj meg a fogyatékkal élőkért!

Keresünk 300 bátor és nagylelkű embert, akik megmozdulnak a fogyatékkal élőkért és segítenek magasabb szintre emelni a SUHANJ! munkáját. A kihívás a következő: fuss, sétálj, gurulj 5 km-t (vagy többet, ha ahhoz van kedved), posztolj az aktivitásodról fotót, vagy linket a közösségi médiában saját oldaladon,vagy a SUHANJ! Alapítvány facebook oldalán ÉS támogasd 5.000 Ft-tal (vagy ha teheted,többel) első vidéki csoportunk létrehozását ezen az oldalon keresztül.

Ha teljesíted jótékonysági kihívásunk, megajándékozunk egy 2022. december 31-ig felhasználható napijeggyel hazánk első akadálymentes, integratív edzőtermébe, a SUHANJ! Fitnessbe. Az ajándéknapijeggyel 1 csoportos edzés ingyenesen látogatható és használható vele az edzőterem szaunája is.

Amennyiben adományod összege eléri, vagy meghaladja a 10.000 Ft-ot, azt a napijegy mellett egy exkluzív, “10 éves a SUHANJ! Alapítvány” emlékéremmel köszönjük meg.

Ők mind velünk sportolnak

Magával ragadott a SUHANJ! életérzés

Fenyvesi Zoltán

2011 októberében találtam a SUHANJ! Alapítványra egy nagyon kedves barátom ajánlása alapján. Akkor még a saját kerekesszékemmel vettem részt a SPAR Maratonon váltóban, ahol önkéntes futók segítségével 10 kilométert teljesítettem. 

Rögtön magával ragadott a verseny hangulata és a SUHANJ! életérzés. Az önkéntes futók rengeteget segítettek és már az elején figyelmeztettek, hogy egy ilyen versenyen hogyan osszam be az erőmet és mire figyeljek. Innentől kezdve nem volt megállás és versenyről versenyre jártam a SUHANJ! csapatával. Először a 21 kilométeres távot sikerült magam mögött tudni, majd jött a nagyobb falat, a 42 kilométeres budapesti maraton, amit már az alapítvány által beszerzett handbike-kal teljesítettem. A SUHANJ! szervezésében ezután olyan külföldi futóversenyeken is indultam, mint a New York és a Berlin maraton. 

Immáron 10 éve számos versenyen és edzésen veszek részt és mára a csapat már egy második családdá nőtte ki magát.

A sport az út a közösségbe

Spengler Adrienne és Thomas

“Thomas autizmussal él, középsúlyosan értelmi sérült és enyhén mozgássérült. Nem beszél és nem ír, ezért a kívülállóknak nagyon nehéz megérteni és elfogadni a világát.

Nyolc éve egy szombati napon kimentünk a Margitszigetre egy SUHANJ! edzésre és a sport megváltoztatta az életünk. A közös mozgás utat nyitott mások felé. Tömegfóbiás kisfiunk már az első alkalommal 3 kilométert futott, ugrándozott, suhant együtt az Alapítvány önkénteseivel.

Azóta nem telhet el hét SUHANJ! edzés nélkül. Thomas futóversenyekre jár, úszni kezdett és a SUHANJ! Fitness megnyitása óta mozgásfejlesztő órákra is. Sok szakembertől hallottuk, hogy Thomas nagykorában járni sem fog tudni. Ehhez képest mostanában 10 kilométeres közös terepfutásokkal telnek a hétvégéink.

Thomas számára a SUHANJ! sokkal több egyszerű fizikai fejlesztésnél. Ebben a közösségben tanulta meg a legfontosabb viselkedési formákat: köszönni, gratulálni, pacsizni. Önkéntesek tucatjaitól kap szeretetet és személyes figyelmet minden találkozáskor. Ráadásul eközben én is társakat találtam, sorstársakat és sporttársakat egyaránt.”

 Spengler Adrienne, Thomas anyukája

Speciális rajtcsomag az élethez

Fejes Nelli és Fejes Gábor

 Nelli születésekor, Gábor két évesen vesztette el a látása jelentős részét.

“Egyikünknek sem jutott könnyű rajtcsomag az élethez. Nem is siettük el a sportolást, csak felnőtt korunkban próbálkoztunk első edzéseinkkel. De életünk legjobb döntése volt, hogy sportolni kezdtünk, és nemcsak azért gondoljuk ezt, mert a SUHANJ! közösség is kellett hozzá, hogy megismerjük egymást, férj és feleség legyünk.

Egy olyan világba csöppentünk, ahol a látás hiánya nem jelent akadályt. A SUHANJ! programjain lelkes önkéntesek segítenek, és olyan közegre találtunk, ahol nem a fogyatékosságunk, hanem csak a teljesítmény és a mögötte lévő munka számít.”

Nelli sikerrel teljesítette a berlini, a new york-i maratont és a Balaton-átúszást is. Sőt, a magyar tengert párban körbe is futották a SUHANJ! önkénteseinek segítségével. Gábor egy 2000 méternyi szintkülönbséggel és 70 akadállyal nehezített terepmaratonnal is büszkélkedhet, és közben már edző is lett a SUHANJ! Fitnessben.

Segíts Te is egy adománnyal!

A SUHANJ! non-profit civil szervezetként 2010 óta kizárólag magánszemélyek és vállalatok adományaiból működik. Mi pontosan tudjuk, milyen fantasztikus dolgok épülhetnek abból, ha az emberek összefognak egy jó ügyért.

Arra kérjük szimpatizánsainkat, adományaikkal támogassák következő éveink egyik legfontosabb projektjét, a SUHANJ! vidéki szervezetének kiépítését. Tudjuk: vidéken is nagy szükség van arra a munkára, amit Budapesten 11 éve sikeresen végzünk.

Kérjük, lehetőségeid szerint Te is járulj hozzá az adománygyűjtés sikeréhez. 50 db 5000 Ft-os adományból tudunk vásárolni egy tandemkerékpárt, 50 db 10.000 Ft-os adományból egy speciális futókocsit, 50 db 20.000 ft-os adományból pedig egy handbike-ot. Természetesen ennél kisebb összegű adományod is nagy segítség, mert egy lépéssel közelebb visz minket nagy célunkhoz.

Ha pedig ismersz olyan céget vagy magánszemélyt, aki nagyobb adománnyal tudja támogatni vidéki szervezetépítésünket, kérjük, köss össze vele minket. Minden segítségért nagyon hálásak leszünk.

Az adománygyűjtés időszaka 2021. október 12 - 2022. január 13..

Az alábbi form kitöltésével online bankkártyás támogatást indíthatsz az OTP Mobil Kft. biztonságos fizetési megoldásával, a SimplePay-jel. Ha inkább utalni szeretnél, a támogatásodat a SUHANJ! Alapítvány számlaszámára küldheted:  16200113-18514759-00000000. (Közlemény: "Adomány").

A SUHANJ! ERŐT AD

A SUHANJ! Alapítvány non-profit, közhasznú civil szervezet, mely 2010 óta osztja meg a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Integratív sportklub, ahol mozgásukban korlátozottak és épek együtt sportolnak. Mozgalom, melyet elkötelezett önkéntesek és amatőr sportolók nyitott közössége alkot. Adománygyűjtő alapítvány, mely rendszeres edzéslehetőséget biztosít látás- és mozgássérülteknek több sportágban.


A SUHANJ! sportprogramokat szervez látás- és mozgássérültek, valamint értelmi fogyatékkal élők számára, önkéntesei közösen indulnak futó-, úszó és triatlon versenyeken fogyatékkal élő résztvevőkkel, több sportágban tart heti rendszerességű edzéseket, valamint figyelemfelhívó akciókat és szemléletformáló programokat szervez.

A SUHANJ! Alapítvány 2016-ban létrehozta és azóta sikeresen üzemelteti hazánk első és egyetlen teljes mértékben akadálymentes edzőtermét, a SUHANJ! Fitness-t, ahol a vendégek közel negyede fogyatékossággal élő személy és a munkatársak között is többen megváltozott munkaképességűek.

Az Alapítvány közhasznú céljai:

1. Egészségmegőrzés, betegségmegelőzés: sérült és fogyatékkal élő gyermekek és családjuk sportolási lehetőségeinek bővítése erre alkalmat teremtő események szervezésével, a szükséges eszközök beszerzésével.

2. Hátrányos helyzetű csoportok társadalmi esélyegyenlőségének elősegítése: a fogyatékkal élőket sújtó előítéletekkel és mindennapi hátrányokkal szembeni akciók és kampányok szervezése, kapcsolat teremtése ép segítők, önkéntesek és fogyatékkal élők között.

3. Sport: az Alapítvány céljait szolgáló jótékonysági sportesemények megrendezése.

A SUHANJ! 7 ALAPELVE

ÉLMÉNY
                             

suhanni jó: a mozgás örömét mindenki átélheti

ELFOGADÁS

                   

tudjuk: a fogyatékkal élőknek nem sajnálatra, hanem megértésre és elfogadásra van szükségük

MOTIVÁCIÓ

         

kapukat nyitunk: rendezvényeink résztvevői erősödnek önbizalmukban és empatikusabbak lesznek

INTEGRÁCIÓ

     

minden aktivitásunk közös jellemzője: azokban fogyatékkal élők és épek közösen vesznek részt

KÖZÖSSÉG

   

a SUHANJ! csapat az együttes sportolás alkalmain kívül is élő közösségként működik

SZEMÉLYESSÉG

    

programjainkat a résztvevők igényei és lehetőségei szerint formáljuk

FELELŐSSÉG

   
önkénteseink csak megfelelő felkészítés után végezhetnek segítő munkát
 
 ——————————————————————
                                                                                              

A SUHANJ! INTEGRATÍV KÖZÖSSÉGI EDZÉSEI

 
RENDSZERESSÉG
                         
Az edzéseket minden héten ugyanabban az időpontban és helyszínen tartjuk, így azok be tudnak épülni a résztvevők mindennapjaiba és a közösség motiváló erejének köszönhetően nagyon sok esetben életmódváltást eredményeznek.
 
INGYENESSÉG
                
Az Alapítványhoz csatlakozók az integratív közösségi edzéseken ingyenesen vehetnek részt és használhatják az Alapítvány által biztosított sporteszközöket.

Segíts nekünk adód 1%-ával is! 

(ERŐT) ADÓ SZÁMUNK: 18139493-2-41

Köszönünk minden segítséget! 

a SUHANJ! Alapítvány csapata

suhanj@suhanj.hu